为帮助学生缓解学业与生活中的压力，提升情绪调节能力，11月8日，“氧心阁”成长辅导站在学院一楼大厅举办了以“丢出压力，绽放活力”为主题的趣味减压活动。活动以轻松有趣的“丢沙包”形式展开，受到同学们的积极响应。
活动现场，同学们自发组队，在欢声笑语中依次投掷沙包。每一次投掷，都伴随着欢声笑语和压力的释放——有人笑喊“丢走考前焦虑”，有人轻语“告别赶ddl的慌张”。沙包落洞的清脆声响，仿佛也带走了萦绕心头的紧张。活动以小组形式进行，每人三次投掷机会，取最佳成绩计入总分后均分。整个过程没有激烈的竞争，只有共同“把压力扔远”的默契与轻松。
此次“丢沙包”活动不仅让学生在趣味互动中具象化地释放了压力，也传递出“轻量调节情绪”的健康理念，进一步在学院营造出关注心理健康、彼此温暖同行的良好氛围。
